What is the Hormonal Balancing course?

ما هي برنامج تنظيم الهرمونات

The female body contains 50 hormones that interact with each other and influence one another in various ways throughout different stages of life.

In this program and through 3 combined factors we will be able to regulate these hormones: insulin, leptin (satiety hormone), ghrelin (hunger hormone) and growth hormone. These hormones affect your health overall, metabolic health, fat gain and metabolism.

يحتوي جسم المرأة على ٥٠ هرمونًا تتفاعل مع بعضها البعض وتؤثر على بعضها بطرق مختلفة خلال مراحل الحياة المختلفة

في هذا البرنامج ومن خلال ثلاثة عوامل مشتركة، سنكون قادرين على تنظيم هذه الهرمونات: الإنسولين، اللبتين (هرمون الشبع) والغريلين (هرمون الجوع) و هرمون النمو. هذه الهرمونات لها تأثير شامل على صحّتك و الصّحة الأيضية و زيادة الدهون و نسبة الحرق في جسمك

Benefits of following this program

فوائد اتباع هذا النظام

  • Fat & Weight loss خسارة الدهون و الوزن
  • Change in body measurements تغيّر بمقاساتك
  • Positive change in clothing size تغيُّر ايجابي بمقاساتك
  • Decrease body inflammation تقليل الالتهابات في الجسم
  • Improve Insulin resistance تحسين مقاومة الانسولين
  • Improve PCOS تحسين حالة تكيُّس المبايض
  • Regulate menstrual period تنظيم الدورة الشّهرية
  • Improve energy levels تحسين الطاقة و التركيز
  • Improve skin texture & acne تحسين مظهر البشرة و الحبوب
  • Improve cardiovascular health تحسين صحة القلب و الشرايين
  • Imporve blood pressure تحسين ضغط الدم
  • Improve sleep quality تحسين النوم
  • Cell renewal تجدُّد الخلايا

هذا النظام مثالي لك اذا كنت تعانين من

١. دهون حشوية حول منطقة البطن و الأرداف

٢. دهون زائدة في الجسم و بالتالي وزن زائد

٣. مقاومة انسولين و مرحلة ما قبل السّكري و السّكري النوع ٢ (النظام قسم من رحلة العلاج لك)

٤. كبد دُهني غير كحولي و دهون ثلاثية مرتفعة

٥. عدم انتظام او انقطاع في الدورة الشهرية بسبب عدم انتظام الهرمونات

٦. حامل و تعانين من سكّري الحمل و مقاومة انسولين (و لكن يجب التحدّث مع أخصائية التغذية مُسبقاً للقيام ببعض الاستثناءات الأساسية في نظام الأكل)

This program is IDEAL for you if you suffer from:

  1. Excess visceral fat around the waist & hips area
  2. Excess fat in the body hence excess body weight
  3. Insulin resistance, Pre diabetes or Diabetes type 2 (this program is part of the treatment and recovery plan for you)
  4. Non alcoholic fatty liver and elevated triglycerides
  5. Irregular or no show monthly period due to hormonal imbalances
  6. Pregnant and suffer from Gestational diabetes & Insulin resistance (Speak to the dietitian first because we need to implement some adjustments on the food planning)


The basic 4 week subscription includes:

يتضمّن اشتراك ال ٤ أسابيع الخدمات التالية


  • Daily communication on WhatsApp during set hours
  • Send your questions and meal details at any time daily on the communication group
  • 1 group online session with Dana, licensed dietitian, to answer your questions
  • Weekly menus to suit all preferences
  • Grocery lists and approved product suggestions

تواصل يومي على واتساب خلال أوقات تواصل محددة -

الاجابة على أسئلتك و التأكد من صحة وجباتك يومياً على غروب التواصل -

جلسة جماعية محدّدة أونلاين مع دانة أخصائية تغذية مُرخّصة، للاجابة على أسئلتكم

جداول أسبوعية متنوعة لتُناسب جميع الأذواق -

لائحات مشتريات مُفصّلة و اقتراحات لمنتجات مناسبة -









هذا النظام غير مُناسب لك اذا كنت

١. أصغر من ١٨ عاماً

٢. تُعانين حالياً او سابقاً من اضطرابات بالطعام (بوليميا، أنوريكسيا نيرفوسا الخ..)

٣. تُعانين من مرض السّكري النوع ١

This program is not suitable if :

  1. you are younger than 18 years old
  2. syou uffer from past or recent eating disorders (anorexia nervosa, baulemia etc..)
  3. you are diagnosed with Diabetes type 1

Choose the package that works better for you

اختاري الباقة الأنسب لك